Dühöngő vagy nyugodt stresszlevezetés
A modern szemléletű munkahelyek némelyikében létezik úgymond „dühöngő” szoba is, ahol nem csak kiabálni vagy box zsákot ütögetni lehet, de egy-két olyan játék is rendelkezésre áll, amelyek nem csak a feszültséget vezetik le, de egyben a figyelmet is elterelik.
Így a dolgozók úgy jönnek ki onnan, mintha tényleg kidühöngték volna magukat, pedig valószínűleg csak játszottak néhány percet.
Békés módszerekkel
Mindez jó példa arra, hogy a stresszre nem biztos, hogy további feszültség, akár agresszió a megfelelő lépés. Lényegesen nyugodtabb, békésebb módszerekkel is elérhetjük azt, hogy a feszültséget nem csak továbbadjuk, hanem tényleg lezárjuk. Olvass még a témában
Rossz lépések hatására a feszültség megsokszorozódik, és a probléma messze nem lesz megoldva.
Éppen ezért érdemes átgondolni, hogy melyik módszer tűnik a leghatékonyabbnak, és válasszuk azt, amelyik személyiségünkhöz a legközelebb áll.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
