Ráförmedsz a szeretteidre
Az a szerencsétlen párod már megint azzal piszkál, hogy mikor mentek bevásárolni? A gyerek nyaggat azzal, hogy nézd meg a rajzát? Anyukád meg már megint azért hív, hogy mit főzzön a hétvégére? Ha mindegyik szituációra azonnal ugrasz, valószínűleg inkább kimerült vagy. A fentiek közül egyik sem olyan, amire egyébként negatívan reagálna az ember (hacsak nem egy mélyebb konfliktus gyökeredzik benne).
Ha ideges vagy, és azonnal robbansz, ha valaki hozzád is mer szólni, akkor valószínűleg nem a többiekkel, hanem veled van a gond, és szükséged van egy kis egyedüllétre.
Ha ideges vagy, és azonnal robbansz, ha valaki hozzád is mer szólni, akkor valószínűleg nem a többiekkel, hanem veled van a gond, és szükséged van egy kis egyedüllétre.
Elbújsz az emberek elől
Szó szerint: ha háromszor annyit ülsz a vécén a telefonodat nyomkodva, vagy egy családi összejövetelen akaratlanul is elszigeteled magad a többiektől, és kimész a kertbe, vagy bárhova, ahol nincsenek sokan – valószínűleg a tudatalattid tudatja veled, hogy ideje egy kicsit egyedül is lenni, és lerázni mindenki mást.
Ezt ne feltétlenül a családi rendezvényen tedd meg, hanem utána, de mindenképpen szánj magadra néhány órát, hogy feltöltődj.
Ezt ne feltétlenül a családi rendezvényen tedd meg, hanem utána, de mindenképpen szánj magadra néhány órát, hogy feltöltődj.
