Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Állandó hangulatingadozások
A hormonszinted változása is okozhat komoly hangulatingadozásokat! Ha egyik pillanatban szuper a kedved, majd a következőben sírni tudnál, aztán ideges leszel a legapróbb dolgok miatt is, érdemes beszélned a háziorvosoddal.
Néha valóban ártalmatlan jelenségről beszélünk, de ha állandósulni látszik az érzelmi hullámvasút, érdemes a hormonháztartásodat megvizsgáltatni. Az ösztrogén-szintben bekövetkező változások ugyanis képesek befolyásolni a testünk szerotonin-termelését (ez a boldogsághormon), valamint depresszióhoz hasonló állapotot is elő tud idézni.
Néha valóban ártalmatlan jelenségről beszélünk, de ha állandósulni látszik az érzelmi hullámvasút, érdemes a hormonháztartásodat megvizsgáltatni. Az ösztrogén-szintben bekövetkező változások ugyanis képesek befolyásolni a testünk szerotonin-termelését (ez a boldogsághormon), valamint depresszióhoz hasonló állapotot is elő tud idézni.
A menstruáció és libidó
A hormonjaid hatással vannak a menstruációs időszakodra is. Ideális esetben egy ciklus 21 és 35 nap között jelentkezik, de ha az egyensúly felborul a testedben, ez jelentősen megváltozhat. Gyakran megesik, hogy valakinek szinte állandóan kimarad 1-2 hónap, vagy sokkal rövidebb, esetleg hosszabb menstrurációs időszakkal rendelkezik, amelyek mind valamilyen hormonháztartásbeli problémára utalnak.
Ugyanez igaz a rendkívül erős, fájdalmas menstruációra, de valójában még a szexuális együttlétekre is negatív hatással van. Amikor az ösztrogén és tesztroszteron szintje valamiért lecsökken, a libidód is alacsonyabbá válik. Nehezen jössz hangulatba, és maguk az együttlétek is fájdalmassá válhatnak. Ezeket a problémákat nem szabad félvállról válni!
Ugyanez igaz a rendkívül erős, fájdalmas menstruációra, de valójában még a szexuális együttlétekre is negatív hatással van. Amikor az ösztrogén és tesztroszteron szintje valamiért lecsökken, a libidód is alacsonyabbá válik. Nehezen jössz hangulatba, és maguk az együttlétek is fájdalmassá válhatnak. Ezeket a problémákat nem szabad félvállról válni!
Olvass még a témában
„Nem a te feladatod, hogy kedvelj engem – ez az én feladatom.” 7 idézet Byron Katie-től
Van 5 bevált trükk, amivel gyorsan kijózanodsz, ha elhúzódott a buli
Az 5 legsebezhetőbb csillagjegy: mindent a szívükre vesznek
Lila, narancs vagy zöld színű a vizeleted? Ennyi mindent olvashatsz ki az egészségedről
Súlybeli problémák
Nehezen tudod leadni a felesleges kilókat? Hiába diétázol, mozogsz, mégsem sikerül 1-2 kg-nál többet lefaragnod a súlyodból? Vagy épp ellenkezőleg, olyan típus vagy, aki sehogy sem képes hízni? Számos oka lehet ennek, de mindig érdemes a vizsgálatokat a hormonháztartásodnál kezdeni, hiszen nagyon gyakori, hogy itt keresendő a kiváltó ok.
Amikor az ösztrogén-szinted csökkenni kezd, az kiváltja a fentebb említett hangulatingadozásokat. Ez sokszor arra motiválja az embereket, hogy zsírosabb, cukrosabb ételekkel vigasztalják magukat, ami viszont súlygyarapodáshoz vezet.
De nem csak itt keresendő a gond, hiszen az ösztrogén csökkenése arra a hormonra is hatással van, ami az étvágyadat szabályozza. A változások hatására pedig a tested könnyebben elraktározza a zsírt, és az emésztésed is lelassul.
Amikor az ösztrogén-szinted csökkenni kezd, az kiváltja a fentebb említett hangulatingadozásokat. Ez sokszor arra motiválja az embereket, hogy zsírosabb, cukrosabb ételekkel vigasztalják magukat, ami viszont súlygyarapodáshoz vezet.
De nem csak itt keresendő a gond, hiszen az ösztrogén csökkenése arra a hormonra is hatással van, ami az étvágyadat szabályozza. A változások hatására pedig a tested könnyebben elraktározza a zsírt, és az emésztésed is lelassul.
A cikk folytatódik, lapozz!
