Igyál kávét, de mértékkel
Bár egy álmatlan vagy átvirrasztott éjszaka után másnap hatalmas csábítást érezhetsz aziránt, hogy óránként öntsd magadba a kávét, hidd el, nem érdemes.
Kutatások bizonyították, hogy két adag pontosan elég ahhoz, hogy éber maradj.
Dr. Jeffrey Durmer elmondta, hogy kialvatlanság esetén az alvást segítő hormonok folyamatosan gyűlnek az agyunkban, és a túlzott koffeinfogyasztás nem fogja megakadályozni ezt a folyamatot. Olvass még a témában
Amikor már nem szívesen mész dolgozni: motivációs trükkök, amik új lendületet adnak
„Ne beszéld ki egyik kollégádat a másiknak!”. Amit SOHA ne elárulj el a munkahelyen
„Más országoknak is van holdja?” – Tanárok mesélnek lüke egyetemistákról
Mikor van ideje elkezdeni pénzről beszélni egy kapcsolatban?
Arról nem is beszélve, hogy a túl sok kávétól a szervezetünk teljesen megzavarodik és még kimerültebbnek fogod magad tőle érezni, mint korábban.
