Mit tehetsz, hogy megvédd magad?
Az első lépés mindig az, hogy megtanuld felismerni az ilyen embereket és a hatásaikat az életedben. Ha már azonosítottál egy energiafalót a környezetedben, fontos, hogy egészséges határokat állíts fel. Ezek a határok megvédhetnek attól, hogy az ő negativitásuk és energiaszívó viselkedésük túlzottan befolyásolja a te életed.
Tanulj meg nemet mondani, és ne érezd kötelességednek, hogy minden kérést vagy meghívást elfogadj. Fontos, hogy prioritásként kezeld a saját jóléted és lelki egészséged.
Azt is megteheted, hogy csökkented a velük töltött időt, különösen ha észreveszed, hogy a velük való interakció után mindig kimerült vagy levert vagy.
