VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Sokan közülünk télen hajlamosak vagyunk többet enni, mint egész évben bármikor. Mivel keveset látunk a testünkből, mert vastagabban öltözünk ‒ hacsak nem állunk rendszeresen a mérlegre és nem nézzük meg magunkat időnként alaposan egy teljes alakos tükörben ‒, csak tavasszal vesszük észre, hogy felszaladt ránk pár kiló. Mi az oka annak, hogy télen éhesebbek vagyunk?
Testünk nem hűlhet le
Ahhoz, hogy a testünk ne hűljön le, azaz a hőmérséklete nagyjából állandó legyen, energiára van szüksége, mert magától nem képes hőt fejleszteni. Ezért kívánjuk télen a meleget adó, kalóriadúsabb ételeket: a mézzel, fahéjjal, szegfűszeggel, gyömbérrel, dióval ízesített süteményeket, a rumpuncsot, a forralt bort…
Ha télen odafigyelünk arra, hogy valamilyen fizikai aktivitással rendszeresen elfoglaljuk magunkat, például sokat sétálunk a szabadban, sportolunk, akkor nyugodtan pótolhatjuk evéssel a mozgás által keletkezett energiaveszteséget. Viszont ha túl gyakran tartózkodunk bent a melegben, akkor tavasszal valószínűleg azt fogjuk tapasztalni, hogy a tükör és a mérleg szerint is meghíztunk.
A cikk folytatódik, lapozz!
Mit kezdj a „nemszeretem” karácsonyi ajándékokkal?
