Megtanulta, amit sokunknak kellene: mások érzéseiért nem vagyunk felelősek
Ha gyerekkorodban gyakran hallottad, hogy „miattad vagyok ideges” vagy „nézd, mit tettél anyáddal”, akkor az idegrendszered gyakorlatilag betanulta, hogy te felelsz mások hangulatáért. Megtanultál figyelni minden apró rezdülésre és sikeresen beazonosítottad, amikor valaki ideges, ingerült lett. Ezután pedig bekapcsolt a belső monológod: „Biztos én csináltam valamit rosszul.”
Ez a minta felnőttkorban is működik, csak már (elsősorban) nem a szüleidre figyelsz, hanem a párodra, a főnöködre, a barátaidra, a gyerekeidre és az online térben a kommentelőkre. Ezért gondolod egy lemondott programnál azt, hogy te voltál a fárasztó és ezért rémiszt meg egy grimasz, egy halk sóhaj, egy félreérthető üzenet…. és ezért fáj a kritika akkor is, ha az egyáltalán nem rólad szól.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
