A jövőn jár az eszünk
Volt már olyan, hogy elkalandoztak a gondolataid? Amikor zuhanyzás közben egy jövőbeli beszélgetést próbáltál fejben lejátszani? Ez nem időpazarlás.
Az agy úgynevezett „alapértelmezett mód hálózata” (default mode network) akkor aktív, amikor nem egy konkrét külső feladatra koncentrálunk. Ilyenkor az elménk szimulál: lehetséges jövőket próbál ki, forgatókönyveket gyárt, kapcsolatokat elemez. A becslések szerint az ébren töltött időnk közel felében ilyen belső „próbafutásokat” végzünk.
Érdekes módon a kutatások azt is mutatják, hogy a szorongás és a depresszió gyakran együtt jár azzal, hogy az érintett személy nehezebben tud pozitív, használható jövőképet alkotni. A jövő kiszámíthatatlanná, sötétté válik, és ezzel a belső biztonságérzet is meginog.
