Ha úgy érzed, le szeretnél szokni pár előnytelen és sokat eláruló mozdulatról, érdemes tükör előtt gyakorolnod – így tesznek a színészek, filmcsillagok és olyan emberek, akik a jó testbeszéddel „el tudják adni magukat”. Érdemes eltanulni tőlük is pár mozdulatot, ez persze nem ezt jelenti, hogy szimulálsz valamit és elrejted ami természetesen kikivánkozik belőled. Ne feledd, a nem megfelelő mozdulatok visszafele is elsüthetnek. Próbáld kontrolálni mozgásodat, lassítsd le mozdulataidat és rá fogsz jönni, mi az, ami előnytelen számodra. Például hajlamos vagy beszálgetés közben csípőre tenni kezedet? Ez nem esztétikus, főként mert támadó hatása van.
A következő 14 testbeszéd-tippel kényelmes egyensúlyt teremthetsz belső és külső kifejezőképességeid közt.
1. Ne tedd keresztbe kezeidet vagy lábaidat
Valószínüleg hallottál már arról, hogy ez a keresztbetett pozíció védekezést jelent. Ha nőiesen szeretnél leülni, ne keresztbe tedd a lábaidat, hanem elegánsan fél oldalra. A nyitott karok és természetesen hajlított lábak kiegyensúlyozottságot sugallnak. Olvass még a témában
2. Tarts szemkontaktust de ne bámulj!
Ha több emberrel is beszélgetsz, mindegyikre figyelned kell. Ha csak egy embernek figyeled a tekintetét, a többiek úgy érezhetik, hogy kizárod őket a beszélgetésből és érdektelen vagy feléjük. A túlzott, már-már zavarba hozó szemkontaktus viszont bántó és zavaró. Nézz barátságosan, megértően és próbálj mindenki szemébe tekinteni. A lesütött szemek szégyenlős magatartásra vagy szégyenérzetre utalnak, ezért kerüld a padló és az égbolt nézegetését.
3. Ne félj helyet foglalni vagy kényelembe helyezni magad
Ha elfoglalsz egy kényelmesebb pozíciót, azzal önbizalmat nyersz, otthonosabban érzed magad és jobban megy a kommunikáció is.
