Rejtőzködő cukor
Amikor azt gondolod, hogy a zsírszegény, light és kalóriacsökkentett termékekkel ügyesen tartod a diétád, akkor lehet, hogy egy hamburgerrel vagy zacskós levessel mégis jobban jártál volna. Sajnos a boltok polcain mai napig számos olyan terméket találhatsz, amiben bár rejtőzködik, de nagyon sok cukor van.
Persze nem ezen a néven, hiszen nagyon sok élelmiszergyártó cég a trendeket követve már próbál tudatosan figyelni az alacsonyabb cukorbevitelre, de mivel a cukor álneveit – glükóz, fruktóz, különböző szirupok, dextróz, szacharóz, melasz, méz – még sokan nem ismerik, így ezeket tüntetik fel a termékeken.
Tipp: Óvakodj és fokozatosan szokj le azokról a termékekről, amiben túl magas a cukortartalom és válassz helyette olyan ételeket és alapanyagokat, amelyekben nincs vagy nagyon alacsony a hozzáadott cukor. Olvass még a témában
63 kilót fogyott, azóta már 1 óra sem kellett Lucy Hughes-nak, hogy lefusson 10 kilométert
5 öregítő étel, amitől bizonyítottan ráncosabb leszel
10 imádnivaló napló a boltok polcain, amit szívesen elkezdenél írni az új évben
Mi volt az, amit egy idegen mondott és nem viccnek szánta, de te mégis sírtál a nevetéstől?
Ezt a hátsó címkén az összetevők között keresd, ne tévesszen meg a szénhidráttartalmon belül feltüntetett cukor mennyisége, ami a természetes cukortartalmat jelöli.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
