Rejtőzködő cukor
Amikor azt gondolod, hogy a zsírszegény, light és kalóriacsökkentett termékekkel ügyesen tartod a diétád, akkor lehet, hogy egy hamburgerrel vagy zacskós levessel mégis jobban jártál volna. Sajnos a boltok polcain mai napig számos olyan terméket találhatsz, amiben bár rejtőzködik, de nagyon sok cukor van.
Persze nem ezen a néven, hiszen nagyon sok élelmiszergyártó cég a trendeket követve már próbál tudatosan figyelni az alacsonyabb cukorbevitelre, de mivel a cukor álneveit – glükóz, fruktóz, különböző szirupok, dextróz, szacharóz, melasz, méz – még sokan nem ismerik, így ezeket tüntetik fel a termékeken.
Tipp: Óvakodj és fokozatosan szokj le azokról a termékekről, amiben túl magas a cukortartalom és válassz helyette olyan ételeket és alapanyagokat, amelyekben nincs vagy nagyon alacsony a hozzáadott cukor. Olvass még a témában
Ez az egy dolog különösen fontos neked a szerelemben a csillagjegyed szerint
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
Ezt hozza 2026. október 1. a numerológia szerint: öröm és beszélgetés
„Nem teszel jót ezzel” – ne hazudd a gyereknek, hogy boldog a házasságod
Ezt a hátsó címkén az összetevők között keresd, ne tévesszen meg a szénhidráttartalmon belül feltüntetett cukor mennyisége, ami a természetes cukortartalmat jelöli.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
