Rejtőzködő cukor
Amikor azt gondolod, hogy a zsírszegény, light és kalóriacsökkentett termékekkel ügyesen tartod a diétád, akkor lehet, hogy egy hamburgerrel vagy zacskós levessel mégis jobban jártál volna. Sajnos a boltok polcain mai napig számos olyan terméket találhatsz, amiben bár rejtőzködik, de nagyon sok cukor van.
Persze nem ezen a néven, hiszen nagyon sok élelmiszergyártó cég a trendeket követve már próbál tudatosan figyelni az alacsonyabb cukorbevitelre, de mivel a cukor álneveit – glükóz, fruktóz, különböző szirupok, dextróz, szacharóz, melasz, méz – még sokan nem ismerik, így ezeket tüntetik fel a termékeken.
Tipp: Óvakodj és fokozatosan szokj le azokról a termékekről, amiben túl magas a cukortartalom és válassz helyette olyan ételeket és alapanyagokat, amelyekben nincs vagy nagyon alacsony a hozzáadott cukor. Olvass még a témában
„Nem azért vettek fel, hogy gondolkodjak” Elképesztő munkahelyi panasz-történetek
Zsófi Svájcban telepedett le, ma természetgyógyászként és akupunktőrként segíti mások gyógyulását
Ez az öltözködési stílus illik a leginkább a csillagjegyedhez
„Kórházba kerültem és senki nem keresett.” Mi az a szerencsétlenség, aminek utólag örülsz?
Ezt a hátsó címkén az összetevők között keresd, ne tévesszen meg a szénhidráttartalmon belül feltüntetett cukor mennyisége, ami a természetes cukortartalmat jelöli.
