Mintaétrend a harmadik napra
Reggeli: egy adag hajdina kása zöldfűszerekkel, mentollal és citromlével ízesítve, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy marék dió egy körtével.
Ebéd: grillezett kacsamell mentás mártással, zöldsalátával.
Uzsonna: egy kis pohár házi citromos joghurt.
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós citromos-mentás tofuval.
