Alvás
Alvás közben a legegyszerűbb és egyben a legcélravezetőbb módszer az, ha kicsit felpolcolod a lábad.
Ez tehermentesíti a lábad, így éjszakára az erek kicsit pihenhetnek az egész napos igénybevétel után.
Egyben segíti a felpolcolás azt is, hogy a vér könnyebben visszaáramoljon a lábakból, így a kellemetlen tünetek lényegesen enyhülhetnek, akár meg is szűnhetnek reggelre. Olvass még a témában
„Nem haverkodunk mióta megtudta melyik pártra szavaztam” – Miért szakadnak meg a gyerekkori barátságok férfiaknál?
„Évek óta ki nem állhatják egymást” – Boldogtalan párok rossz szokásai, amiket tévesen normálisnak hisznek
Ezt árulja el a testszagod az egészségedről
Ki a Felsőbb Éned? Így tudsz vele kapcsolatba kerülni
Elég 10 cm magasra tenni a lábakat, vagyis egy kisebb párna már megfelel a célnak.
Súly
A lábak visszajelzést küldenek neked visszerek formájában arra a súlyra vonatkozólag, amelyet cipelsz.
Ez a súly lehet a saját testsúlyod, ami ha túlsúlyos vagy, akkor az folyamatosan terheli a lábaidat, így az azokban futó, annak szöveteit tápláló ereket is.
Ha túlsúlyod van, adj le belőle annyit, amennyit csak tudsz, és lehetőleg kerüld a cipekedést is.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
