Hatásos-e a bébiétel-diéta?

Az alacsony kalóriatartalmú üvegecskék ugyan nem túl csábítóak, de számíthatsz rá, hogy a tartósan leszorított energiabevitel miatt falási rohamok jelentkeznek nálad – akkor is, ha egyébként nem vagy hajlamos ilyesmire.
A szabálykövetők ilyenkor egy picivel több bébiétel után nyúlnak, ám rosszul teszik, mert túlzásba esve ez is hízáshoz vezethet. Ha almát kívánsz, nem almaszószt kell enned, mert a táplálkozás része a fogás állagának élvezete, ebben az esetben a ropogtatás.