Motiváld magad!
Ami az előnye az otthoni tornának, az egyben a hátránya is: nincs kötöttség, szabályok, alkalmazkodás, ezért a motiváció nagyon fontos. Valószínűleg a legjobb hatást a tükörben látott eredmény fogja jelenteni, de sokat segíthet a heti egy méredzkedés, ami mérleg helyett egész nyugodtan takarhatja a centizést.
Érdemes feljegyezned az elért eredményeket, akár motivációs blogot is írhatsz, aminek olvasása igencsak tanulságos lehet, akár néhány hétre visszamenőleg is.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
