Akár otthonról dolgozol, akár minden nap be kell járnod az irodába, ha sokat ülsz a géped előtt, néhány hasznos eszközre neked is szükséged lesz. De milyen kiegészítőket szerezz be mindenképpen, ha az egészséged mellett a kényelem is fontos számodra?
4/5 Kellően nagy asztal
Ha olyan szerencsés vagy, hogy magad rendezheted be az irodádat, akkor a felületen és az asztalon ne spórolj: akkor sem, ha jelenleg a munkádhoz bőven elég egy laptop.
Nagyon fontos, hogy gépelés közben lent tartsd a könyökeidet, ha nem így teszel, a vállizmaid, a nyakad és a kulcscsontod környéke fájdalmasan megmerevedik majd.
Az elején hozzá kell szoktatnod magadat a helyes tartáshoz, valószínűleg néha észreveszed, hogy a könyököd felemelkedik, tehát az asztalnak nem csak a hossza, a mélysége is nagyon fontos, sőt, talán még fontosabb is az egészséged érdekében.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!