Ezzel a trükkel egészséges marad a hajad a klóros medencézés után

Étel és hajápolás: belső hidratálás

Nem szabad elfelejteni, hogy a haj állapotát az étrend is jelentősen befolyásolja. A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, valamint a vitaminokban gazdag étrend szintén nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy hajad egészséges maradjon, még a gyakori klóros vízben való megmártózás mellett is.

A B-vitaminok például elengedhetetlenek a haj gyors növekedéséhez és erősítéséhez, míg a C-vitamin segít a kollagén termelésében, amely a hajszálakat is támogatja. Figyelj oda az elegendő vas- és cinkbevitelre is, ezek az építőanyagok támogatják a hajhagymák egészségét.

Oldalak: 1 2 3 4

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz