Imádom a Gua-Sha masszázst, fantasztikus hatással van az arcbőrre, feszesebb és fiatalosabb lesz tőle. Javítja a vérellátást és a nyirokkeringést, ellazítja az arcizmokat és még az immunrendszerre is jótékony a hatása.
Egészségügyi előnyök
Az ősi kínai orvoslás már nagyon régóta alkalmazza a Gua-Sha masszázst. Lássuk, mit is jelent maga a szó. A Gua jelentése „simítás”, a Sha jelentése pedig „vörösödés”. Ez a masszázs leginkább egészségügyi előnyökkel bír, hiszen stimulálja a nyirokkeringést, méregtelenít. Elvitathatatlan azonban a bőrre gyakorolt csodás hatása. Feszesíti a bőrt, és segít az öregedési folyamatok látható jeleinek késleltetésében.
Mi kell a Gua-Sha masszázshoz?
A hagyományos kínai gyógyászatban a Gua-Sha arcmasszázshoz kétféle követ használnak, a jádét és a rózsakvarcot, de a masszázshoz használt eszköz készülhet ezüstből, fából is, sőt bivalyszarvból is.
Jáde: A zöld jáde nagyon jó választás, ha a bőröd zsíros vagy kombinált. Ez a kő ugyanis tisztító hatással bír, gyulladáscsökkentő.
Rózsakvarc: Ha bőrirritációval küzdesz, esetleg bőrpírral, a rózsakvarc lesz a te köved. Nyugtató hatású, nemcsak a bőrre, hanem a stressz és a feszültség ellen is.
Sokféle Gua-Sha kő létezik, különböző formájú és méretű darabok. A felhasználás területe szerint válassz: arcra vagy testre keresel-e követ.
A Gua-Sha hatásai
- Ragyogóvá teszi a bőrt
- Serkenti a vérkeringést
- Feszesíti a bőrt, simítja a ráncokat
- Mérsékelheti a szem alatti táskákat
- Hatására a bőröd jobban magáévá teszi a felvitt hatóanyagokat és persze a nedvességet is
- Enyhíti a feszültséget, segít oldani a stresszt
- Méregtelenítő hatású (nincs tudományos alapja, a kínai orvoslás mégis esküszik rá)
- Segíthet fejfájás esetén
- Álmatlanság, alvászavarok esetén is bevetheted
Hogyan csináld?
Mindig fontos, hogy az arcbőröd és a Gua-Sha köved is tiszta legyen, enélkül nem kezdheted el a masszázst. Használj a bőrtípusodnak megfelelő hidratáló arckrémet vagy olajat. Ez azért fontos, hogy a kő gördülékenyen, simán haladhasson az arcbőrödön. A hatóanyagok így mélyen bejutnak a bőrbe.
Kezdd a masszázst a nyakadnál, lentről felfelé, majd innen haladj az arcodon felfelé. Legjobb, ha kb. 45 fokos szögben tartod az eszközt. Nem kell nagyon odanyomnod a követ, inkább csak csúsztasd a bőrödön. Belülről kifelé haladj, ez segíti a nyirokkeringést. Az állkapocsnál lentről felfelé, a füled irányába húzd a követ óvatosan. Az orrod mellől az orcákon át szintén a füledig, majd a homlokod közepétől kifelé, a hajad vonaláig. Fontos, hogy végig laza maradj, ne húzódjanak össze az arcizmaid.
Tipp: Ha fáj a fejed, a Gua-Sha kövek akkor is segíthetnek. Húzd végig a homlokod közepétől a fejbőrödön a nyakadig.
A Gua-Sha arcmasszázst többnyire megelőzésre, kozmetikai vagy gyógyító céllal alkalmazzák. A kozmetikai masszázs a legenyhébb forma, ezután nem alakulnak ki úgynevezett Sha-foltok. A Sha-foltok apró hematómák, amelyek nem megengedettek az enyhe arcmasszázs során. Bőrpír kialakulhat, de ez természetes és hamar elmúlik.
Sokan úgy tartják, hogy a Gua-Sha masszázst csak szakember végezheti. Több kozmetikai szalonban vehetsz igénybe ilyen szolgáltatást, így ha biztosra akarsz menni, keress fel egy hozzáértő kozmetikust. Ennek ellenére jó ötlet otthonra is beszerezned egy ilyen követ, mert fejfájás ellen tényleg verhetetlen, és ha követed a „belülről kifelé” elvet, nem hibázhatsz.