Mintha a dicséret és az önmagadról alkotott kép között akkora lenne a távolság, hogy az agyad egyszerűen nem tudja összeegyeztetni a kettőt.
5 apróság a fürdőszobában, amit minden vendég azonnal kiszúr
Ha mélyen azt hiszed magadról, hogy nem vagy elég jó, elég szép vagy elég tehetséges, akkor egy dicséret nem megerősítést jelent, hanem valamit, ami nem illeszkedik a képbe és amit ezért el kell hárítani.
Honnan jön ez?
A legtöbb esetben mélyről. Olyan helyről, ahol a dicséret feltételes volt, csak akkor kaptad, ha teljesítettél, ha megfelelő voltál, ha elég jó voltál. Vagy olyan helyről, ahol a dicséretet mindig követte egy „de.” Szép volt, de legközelebb jobban is csinálhatod. Ügyes voltál, de azért ez a rész nem sikerült. Ezek az élmények lassan, észrevétlenül formálják azt, ahogy a pozitív visszajelzésekhez viszonyulunk.
Ha a dicséret sosem volt feltétel nélküli, nehéz megtanulni, hogy az lehet.
Az agy megtanulja, hogy a dicséret mögött mindig van valami és védekezni kezd ellene. Ráadásul sokaknál ott van az az érzés is, hogy valójában nem vagy olyan jó, mint gondolják, és előbb-utóbb mindenki rájön. A dicséret ilyenkor kifejezetten kényelmetlenné válik, mert minél többet kapsz, annál nagyobb a nyomás, hogy „ne bukj le.” Olvass még a témában
6 dolog, amire a 40-hez közeledve végre nem vagyok hajlandó több energiát pazarolni
Ezt hozza 2026. szeptember 28. a numerológia szerint: érzékenység és harmónia
Miért olyan nagy ügy, ha nem akarunk közös bankszámlát?
„Hónapokig nem jöttem rá, mi az a zaj hajnal 3-kor” – Szomszédok, akik mintha a pokolból költöztek volna mellénk
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
