Citrom
A citromnak nemcsak a húsa értékes – mivel tele van C-vitaminnal –, hanem a héja is.
Rengeteg pektint tartalmaz, ami egy vízben oldódó élelmi rostfajta, s bizonyítottan segít a fogyásban.
A hatás érvényesüléséhez elegendő naponta mindössze 30 ml citromlevet és egy kis héjat adni az elfogyasztásra szánt vízmennyiséghez. Olvass még a témában
Krónikus magány – Nők, akik család és barátok nélkül maradtatok, milyen az életetek?
Ezek a legfinomabb halas fogások – hogy jövőre heti szinten legyen hal az étrendedben
„Nem akarjuk mi hordani a nadrágot, de muszáj!” A legtöbb nő arra vágyik, hogy megmentsék
El se hiszed, mennyire kevés: ennyit beszélnek a szülők évente a gyerekeikkel
Vörös grépfrút
Egy kutatás szerint azok, akik 12 héten át mindennap megettek felet ebből a gyümölcsből, 1,63 kilót fogytak, míg azok, akik csak a levét itták meg, 1,49-ot.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
