VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Frissítő zöld tea: az antioxidánsok tárháza
A zöld tea nem csupán egy közkedvelt reggeli ital, hanem valódi gyógyírként is szolgálhat, hiszen tele van antioxidánsokkal, amelyek képesek semlegesíteni a testben lévő szabad gyököket, és hozzájárulnak a gyulladások mérsékléséhez. Ezek a szabad gyökök általában károsíthatják a sejteket és gyulladáshoz vezethetnek, de a zöld tea rendszeres fogyasztása hatékonyan segíthet ezek elleni küzdelemben. A benne található katechinek különösen erős antioxidánsok, melyek a zöld tea híressé tették a gyulladáscsökkentő hatása miatt.
Fogyasztása ízlés szerint történhet hidegen vagy melegen, illetve citrommal vagy mézzel ízesítve. Figyelj azonban arra, hogy ne forrón fogyaszd, mivel ez károsíthatja a nyálkahártyát.
A cikk folytatódik, lapozz!
Lefekvés előtti italok, melyek elősegítik a fogyást álmunkban
