Távolság
Ha idén valamiért nem tudod a családoddal és a barátaiddal tölteni az ünnepeket, nem kell egyedül szomorkodnod az idegen helyen. Keress magadnak helyi társaságot, szőj terveket a későbbi hazalátogatásra, illetve önkéntesként segíts az ottani rászorulóknak!
Ünnep ide vagy oda, a hosszú, téli napok könnyen lehúzhatják a hangulatod, mivel a fény hatására termelődnének a testedben bizonyos vitaminok és hormonok. Ennek súlyosabb formája, a szezonális depresszió becslések szerint a lakosság 10-20%-át érinti. Keresd föl a háziorvosod, ha úgy érzed, valami nem oké!