Mit ajánlanál, alapvetően hogyan motiváljuk magunkat arra, hogy még a fárasztó mindennapokban is időt szánjunk a testmozgásra, tornázásra?
Számomra a legnagyobb motiváció az szokott lenni, hogy mikor majd felnőnek az unokáim, nem otthon szeretnék panaszkodni a fájdalmaimról, hanem velük futkosni, kirándulni. Annyi szolgálatot tesz a testünk értünk nap, mint nap, hogy ez a minimum, hogy használjuk és mozgatjuk, hiszen erre lett teremtve.
