Mit tehet a szülő?
– Először is felejtsük el a genetikát okolni, ugyanis sokkal többet számít a család ételhez és mozgáshoz való viszonya, mint eleve elrendelt génrendszerünk. A legtöbb gyermek nem azért kövér, mert anyu és apu genetikája ezt diktálja, hanem mert a szülők nem foglalkoznak saját egészségükkel, s így gyermekükével is.
– Ne jutalmazzuk, vagy ne büntessük a gyermeket soha étellel, mert ennek beláthatatlan következményei lehetnek.
– Járjunk utána, az adott életkorban mekkora energiaszükséglete van gyermekünknek, s az előírtakat pontosan tartsuk is be.
