Az álmok világa rejtélyes és bár a tudomány sokat foglalkozik az álmok és ezen belül a rémálmok funkciójával, még korántsem tudunk mindent róluk. Annyi bizonyos, hogy fontos szerepük van az élményeink és a hozzájuk kapcsolódó érzelmeink feldolgozásában. A rémálmok akár egyfajta feszültséglevezetést is szolgálhatnak és az összetett érzelmek kibogozását is segíthetik. Felnőttként általában hamar túllépünk a kellemetlen élményen, amit egy rossz álom okoz, a gyerekeknél viszont sokkal nagyobb gondot okozhat. Még nehezen különböztetik meg az álmokat a valóságtól, ezért okkal hihetik, hogy a rémálom valóban megtörtént, amitől megijedtek, az tényleg létezik.
Mikor jelennek meg a rémálmok és hogyan nyugtathatod meg a gyerekeket?
Kisebb gyerekeknél viszonylag gyakori lehet a rémálmok előfordulása és jellemzően fel is ébrednek ezekből az álmokból az éjszaka folyamán. Ha bármilyen életmódbeli változás, traumatikus élmény, stressz, szorongás is nehezíti a gyerek életét, a rémálmok még nagyobb valószínűséggel jelennek meg.
Abhinav Singh, az Indiana Sleep Center orvosi igazgatója hasznos tanácsokat fogalmazott meg az érintett szülők számára. A szakember szerint mindenképp fontos megvigasztalni a rossz álomból ébredő gyereket, nyugodtan fent lehet vele maradni egy kis ideig, hogy érezze a biztonságot. Mondjuk el neki, hogy elhisszük, hogy tényleg ijesztő volt, amit látott, közben hangsúlyozzuk, hogy a valóságban nem történt semmi. Olvass még a témában
A november 30 és december 17 közt szülöttek egy 13. csillagjegyhez tartozhatnak
Mit tudnak a francia nők, amit a magyarok nem? Van 5 szokásuk, ami nálunk ritka
Ezt csináld 30 évesen, hogy boldog légy 60 évesen
Már semmi sem biztonságos? Közel 200 potenciálisan rákkeltő anyagot találtak az ételek csomagolásaiban
Éjszakára nyitva lehet hagyni a gyerekszoba ajtaját és éjszakai lámpát is kapcsolhatunk, ha a gyerek kéri.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
