Csökkenthető a diszharmónia érzése
A disszonancia, vagyis a zavaró diszharmonikus érzés többféleképpen csökkenthető. A legnagyobb kihívás az őszinte megnyilvánulás és cselekedet. Ha például egy méregdrága sunday brunch-ra kiadunk egy csomó pénzt, akkor ne mondjuk azt a barátnőnknek – a saját rossz döntésünk igazolására –, hogy isteni program volt, fejedelmi lakomával.
Lehet változtatni az attitűdünkön és a hozzáállásunkon is.
Ha például a szüleink elkezdik finoman kóstolgatni a partnerünket, hogy nincs benne elég ambíció, akkor ne kezdjük el sztereóban szidni mi is, hogy milyen nehéz jövőkép sejlik fel a közös életünkben. Ha ugyanis szeretjük a választottunkat, akkor frusztráló lelkifurdalás jön majd ránk (kognitív disszonancia), hogy nem álltunk ki mellette. Párkapcsolatokban az az egyik legnagyobb dilemma, hogy bár szeretünk valakit, tökéletesen látjuk és tapasztaljuk a gyarlóságait és hiányosságait is. Ha konfliktusok esetén kizárólag a partnerünket hibáztatjuk, az valószínűleg csökkenti a kognitív disszonancia okozta igazságérzetünket – de nem segíti elő a jól működő, boldog kapcsolatot.
Kép forrása: GaudiLab/Depositphotos.com Olvass még a témában
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
