Az általánosítás csapdája
Az emberek gyakran hajlamosak általánosítani, amikor rossz tapasztalataik vannak. Például, ha egyetlen kapcsolatod kudarcba fullad, gyorsan azt gondolhatod, hogy minden kapcsolatod így fog végződni. Az általánosítás megakadályozhatja, hogy nyitott légy az új lehetőségekre, és elrabolja az örömteli pillanatokat, amelyek különben várnának rád. Tanulj meg minden élményt külön-külön értékelni, és ne hagyd, hogy egy rossz nap vagy helyzet meghatározza az egész életed.
