3. Kacatoktól mentesen
Tiszta szoba, tiszta elme. Ezt a nagynéném tanácsolta, amikor nem voltam jól mentálisan és hónapok óta nem voltam képes kitakarítani. Egy tiszta, szeméttől és felesleges dolgoktól mentes élettér csodákat művel a mentális egészséggel.
Túl nagy falat belekezdeni? Akkor kezdd az asztaloddal. Vagy ha az is sok, akkor egyetlen fiókkal. Aztán másnap rakj rendet a másik fiókban. Minél tisztább és rendezettebb a környezeted, annál inkább úgy érzed, hogy a dolgokat te irányítod. Könnyebben összpontosítasz és a nagyobb feladatokhoz is lesz lelkierőd.
