Nasimentesség
Büszke vagy magadra, amiért sikerül teljesen megtagadni magadtól a kedvenc csemegéd? Édesszájú vagy, de már napok óta bírod desszert nélkül? Akkor érdemelsz dicséretet, ha megtanulod az egészségtelen rágcsálnivalót valami jobbal helyettesíteni: a gyümölcsök, a magvak és a zsírszegény tejtermékek segítségével egyáltalán nem kell száműznöd az étrendedből az édes vagy éppen sós nasit. A lényeg a mértékletességben rejlik.
Fogyás és alakformálás idején jól jöhet, ha a kívülről érkező tanácsok tengerében egy pillanatra megállsz, s elgondolkodsz rajta: józan paraszti ésszel vajon ésszerű-e, amit olvasol vagy hallasz? Egy kis befelé figyeléssel könnyen rájöhetsz a saját szervezeted igényeire, melyek kielégítésével boldogabb és kiegyensúlyozottabb életre nyílik lehetőséged.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
