Mintaétrend a harmadik napra:
Reggeli: turmix egy pohár tejből, 15 dkg kimagozott cseresznyéből, pár csipet citromléből és egy evőkanál mézből.
Tízórai: egy marék dió.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell párolt brokkolival.
Uzsonna: egy kis poharas joghurt.
Vacsora: édesítővel készült tejberizs cseresznyével és egy csipet fahéjjal.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom





