Mondhatjuk, hogy akár napi szinten is érdemes lehet helyet adnunk nekik az étrendünkben?
Minden ember szervezete másképp reagálhat, nem csak ezekre az italokra, bármely fermentált ételre is, ezért érdemes kis mennyiségben kezdeni, és figyelni hogyan hatnak ránk. Úgy gondolom, abszolút helyük van a mindennapjainkban, hiszen hasznos kiegészítői lehetnek egy egészséges életmódnak.
