A bőröd megmutatja azt is, mit eszel!
A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen az egészséges életmód részeként, de kevesen veszik figyelembe, hogy a táplálkozás közvetlen hatással van bőrünk állapotára is. A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek, mint például a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, segítenek megőrizni bőrünk egészségét és ragyogását. Ezzel szemben a feldolgozott élelmiszerek, zsírok és cukrok hozzájárulnak a bőrproblémák kialakulásához.
