Túlélést szolgáló viselkedés és komfortzóna
A komfortzóna fogalma magában rejti azt a védelmet, amelyet az ismerős, még ha nem is feltétlenül egészséges, kötelékek nyújtanak.
Az evolúciós elméletek alapján az emberi agy azokat a helyzeteket részesíti előnyben, amelyeket már ismer, mert ezek kevésbé veszélyesek; migrálás helyett szeret a biztosra menni.
Éppen emiatt bonyolódhat az ember újra és újra ugyanazon típusú kapcsolatokba.
A kör megszakításának első lépése: önismeret és belső munka
A kör megszakítása érdekében fontos megvizsgálni, milyen mintákat követsz, és mi az, ami visszatérő módon megjelenik a kapcsolataidban. Ehhez jó kezdet lehet az önismereti munka, amely során az egyén feltárja a saját motivációit, félelmeit és igényeit. A terapeutával való munka, a meditáció vagy a naplóírás mind hasznos eszközök lehetnek ebben. Olvass még a témában
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?
6 dolog, amire a 40-hez közeledve végre nem vagyok hajlandó több energiát pazarolni
„Azt hitték, hogy ők mások, mégis boldogtalanok lettek” – amikor a pár azt hiszi, hogy az ő kapcsolatuk különleges
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
