Túlélést szolgáló viselkedés és komfortzóna
A komfortzóna fogalma magában rejti azt a védelmet, amelyet az ismerős, még ha nem is feltétlenül egészséges, kötelékek nyújtanak.
Az evolúciós elméletek alapján az emberi agy azokat a helyzeteket részesíti előnyben, amelyeket már ismer, mert ezek kevésbé veszélyesek; migrálás helyett szeret a biztosra menni.
Éppen emiatt bonyolódhat az ember újra és újra ugyanazon típusú kapcsolatokba.
A kör megszakításának első lépése: önismeret és belső munka
A kör megszakítása érdekében fontos megvizsgálni, milyen mintákat követsz, és mi az, ami visszatérő módon megjelenik a kapcsolataidban. Ehhez jó kezdet lehet az önismereti munka, amely során az egyén feltárja a saját motivációit, félelmeit és igényeit. A terapeutával való munka, a meditáció vagy a naplóírás mind hasznos eszközök lehetnek ebben. Olvass még a témában
„Tönkre fogsz menni benne, ha mindenkiért te aggódsz” – Így változtatta meg a pszichológusom egyetlen mondata az életemet
„Megláttam, milyen pornót néz, és megértettem, miért nem akar szexelni velem” – Ezért halt el a vágy ezekben a házasságokban
„Minden nap beszéltünk, mégsem engem választott” – érzelmi intimitás elkötelezettség nélkül
Tökéletes egyensúly a családi nyaraláson – Így fér meg a pecázás és a csajos program egy hétvégén
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
