Nő a stressz, az öngyilkosságok és szívrohamok száma: miért olyan szörnyűek a hétfők?

Mit tesz a hétfő a testeddel?

A kutatások egyértelműen mutatják, hogy a hétfő nemcsak érzelmileg, hanem fizikailag is komoly kihívást jelent.

• Emelkedett stressz szinttel jár: A hétfő reggeli kortizolszint gyakran a csúcson jár, amit csak fokoz az alváshiány és az újrainduló munkaterhelés.
• Csökkenő produktivitás: A hét első napján az emberek gyakran érzik magukat mentálisan tompának, nehezebben koncentrálnak és lassabban dolgoznak.
• Nő a szívrohamok és a stroke kockázata: Tanulmányok szerint hétfőn jelentősen nő a kardiovaszkuláris események, például a szívrohamok és az agyvérzés előfordulásának aránya.
• Mindezek mellett még a halálos közlekedési balesetek száma is megnövekszik, különösen az év azon időszakaiban, amikor az óraátállítás miatt tovább borul az alvási ritmusunk.

pexels.com / Ron Lach

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

4 csillagjegy, akinek a Skorpió szezon szerencsét hoz

3 csillagjegy, aki kígyót melenget a keblén

5 csillagjegy, aki állandóan magyarázkodik – sokakat idegesít vele

4 csillagjegy, akit még idén ősszel utolér a munkahelyi válság

7 néma jel, hogy magányos vagy a saját családodban

A 3 legnyersebb csillagjegy mind közül – nem félnek megbántani a véleményükkel