Nem „június 1-ig” kell támogatnunk a testünket
Ismerős lehet az érzés: március elején hirtelen megjelenik a belső hang, hogy „ha most belehúzok, nyárra jól fogok kinézni”. Elkezdődik a számolgatás, a tervezés, a szigorítás. Egészségesebben enni, többet mozogni – ezek mind jó törekvések. De nem mindegy, miért vágunk bele.
Ha kizárólag azért kezdünk el egy kemény diétát vagy nehéz edzésprogramot, mert „addigra” jól kell kinéznünk, akkor a cél nem az egészségünk támogatása lesz, hanem a megfelelés. És a megfelelés ritkán ad tartós motivációt.
A testünk nem szezonális projekt. Nem csak bikiniszezon előtt érdemel figyelmet, gondoskodást és tiszteletet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
