Elektromágneses hullámok
Az elektromágneses hullámok csökkentik a teherbeesés esélyét. Az egyik leggyakoribb elektromágneses eszköz, amit használunk, az a mobiltelefon. A hatás még nem teljesen bizonyított, azonban számos orvos szerint a testünkön hordott mobilok és a gyakori telefonálás csökkenti a termékenységünket. A baba kedvéért tehát érdemes néha kikapcsolnunk a telefonunkat, továbbá kerüljük el, hogy a mobil a testünkhöz közel legyen, és ami szintén fontos, hogy estére kapcsoljuk ki a telefonunkat, ha pedig mégse tesszük, akkor semmiképpen se legyen közel a fejünkhöz, vagy egyéb testrészünkhöz.
A másik gyakori eszköz a laptopok, ha sokat dolgozol laptoppal, bár lehet, hogy kényelmes az öledbe venned, mégse tedd, hiszen ez is csökkentheti a termékenységedet. Érdemes erre felhívnod a párod figyelmét is, hiszen ő is ki van téve ezeknek a hatásoknak.
Kozmetikumok
Számos kozmetikum tartalmaz olyan anyagokat, amelyek úgymond kis mennyiségben, de mérgek a szervezeted számára, éppen ezért érdemes odafigyelned, hogy mit kensz magadra. Ha vásárolsz érdemes fokozott figyelmet fordítanod arra, hogy amit leveszel a polcról, az minél kevesebb összetevőt tartalmazzon, így kevesebb az esélye, hogy káros dolgokkal terheled a szervezeted. Ha teheted, akkor használj természetes anyagokból készült termékeket, így nem csupán az egészségedet őrizheted meg, de a baba is könnyebben megfogan.
Túlsúly
A túlsúly a leggyakoribb dolog, amely akadályozza a teherbeesést, mivel teljesen megzavarja a szervezet hormonműködését, de emellett a későbbi terhesség szövődményeit is elősegíti. Érdemes ezért kordában tartanod a súlyodat. Kerüld el, hogy evésbe fojtod az idegességed, mozogj rendszeresen és igyekezz, hogy egészségesen táplálkozz.
Stressz
A túl sok stressz hatására könnyen lehet, hogy nem sikerül a tervezett baba. Azonban itt nem csupán a napi stresszre kell gondolnod, ami az életben és a munkahelyeden él. A baba görcsös akarása is stresszhez vezethet, amely viszont szintén csökkenti a fogamzást. Sokan javasolják, hogy a gyermeket tervező nők kerüljék a stresszhelyzeteket és az erős érzelmi dolgokat, azonban a való életben szinte ez lehetetlen, ezért fontos inkább valamiféle stressz-oldó módszer elsajátítása, amely segíthet levezetni a napi stresszel járó feszültséget.
Ma már számos módszer létezik arra, hogy kikapcsolj egy kicsit és elfelejtsd a napi hajtást, ilyenek például a meditáció, a relaxáció és még sorolhatnánk. Megfelelő, nyugodt életmóddal pedig biztos lehetsz abban, hogy a baba is hamarosan megfogan.