A nem megfelelő vitaminbevitel, vagy például a vashiány is állhat a hajhullás, hajtöredezés és az erőtlen, gyenge körmök mögött, de ha oda is figyelsz rá, hogy egészségesen táplálkozz és elegendő folyadékot fogyassz, ezek a mindennapi szokásaid akkor is megakadályozhatják, hogy erős, dús hajad és ragyogó körmeid legyenek.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
1/5 Szárító hatású samponnal habosítasz
Egyes durva szappanok lúgos pH-ja rontja a bőr és a köröm külső rétegét – mondja dr. Zeichner, a kozmetikai és klinikai kutatások igazgatója és bőrgyógyász professzora, a New York-i Mount Sinai-ban.
Ehelyett válassz gyengébb termékeket, keress olyan sampont, amelyik nem tartalmaz szulfátokat, mert ezek eltávolítják a természetes olajokat a hajadból – javasolja Liana Zingarino, a New York-i John Frejda Salon fodrásza. Ezek a termékek fakulást és érzékenységet okozhatnak a festett hajban is. Zingarino megjegyzi, hogy a polcokon rengeteg szulfátmentes készítmény áll rendelkezésre, amelyek segítik a hajszálak egészséges és fényes állapotának megőrzését.
2/5 Lófarokba fogod a hajadat
Ha a hajadat rendszeresen szoros kontyba vagy lófarokba fogod, nincs mit csodálkozni azon, hogy idővel töredezni kezd ott, ahol a hajgumi szorítja. Ha lehet, viszonylag ritkán válaszd ezt a frizurát, ha pedig mindenképpen össze kell fognod a hajadat, mert például edzéshez készülődsz, akkor válassz egy lágyabb, rugalmasabb anyagból készült hajgumit, például selymet, ezzel ugyanis minimális lesz a súrlódás, így a hajszálakon keletkező benyomódások, törések száma is csökkenthető.
Apróságnak tűnhet, de ha rossz szokásod, hogy minden feszült helyzetben az asztalon dobolgatsz, esetleg rendszeresen hosszabb üzeneteket írsz a telefonod képernyőjén, akkor az állandó ütögetés a körmeid végén elgyengítheti azokat. Ha nem sikerül visszafognod ezt a szokásodat, vagy nem tudsz átállni a számítógépre, ahol sokkal inkább az ujjbegyeidet, és nem az ujjaidat használod, akkor javasolt valamilyen erősítő lakk használata, ami extra védőréteget jelent a körmeidnek.
