Miért van minden eddiginél több hormonprobléma? Miért esnek olyan sokan nehezen teherbe? Sok szakértő szerint két dolgot okolhatunk ezért: stresszes életmódunkat és helytelen táplálkozásunkat. Most eláruljuk, utóbbin hogyan tudsz változtatni annak érdekében, hogy sokkal egészségesebb lehess, és minél gyorsabban rendeződjenek hormonális problémáid!
Természetesen az egészséges táplálkozás nem jelenti azt, hogy abbahagyhatod a gyógyszereid szedését, vagy nem kell többet konzultálnod az orvosoddal! Azonban érdemes változtatnod – legalább egy próba erejéig – hiszen, ha a hormongondok miatt amúgy is rendszeresen jársz laborba, tökéletesen követni tudod, van-e eredménye a megreformált étrendednek. Tartsd ki legalább 5-6 hónapig, és meglátod, a befektetett fáradozásod megtérül!
5/6 Felejtsd el a feldolgozott élelmiszereket!
Attól, hogy valamire rá van írva, hogy „gluténmentes”, „cukormentes” vagy „tejfehérjementes”, még nem feltétlenül jó. Sajnos. Kiváló példát jelentenek erre a különféle felvágottak, amik bár a legtöbbször tartalmazzák a korábban kiemelt káros anyagokat, nem olyan nehéz „mentes” változatot készíteni belőlük. Azonban azt csak a bio minősítéssel dolgozó gyártók garantálják, hogy nem tömik az állatokat antibiotikumokkal, növekedési hormonokkal, és nem használnak génmódosított alapanyagokat (sem a gyártás, sem az állatok hízlalása során).
Bár nagyon sokan figyelmen kívül hagyják, tökéletesen igaz a mondás: „az vagy, amit megeszel”. Ha olyan húst eszel, aminek a „tulajdonosa” nagyon rossz, ipari tartásból származik, akkor bizony te is elfogyasztod azt a sok méreganyagot és hormont, amit az adott állat megkapott.
Ha nagyon szüksége van a szervezetednek a támogatásra, akkor erre is ügyelj, és vásárolj kistermelői, vagy bio minősítésű, GMO mentes élelmiszereket!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!