Élvezet és jutalmazás
Ha egy hatalmas szelet puha, meleg, ropogós héjú kenyérre vágysz, nem azt jelenti, hogy a szervezetednek sürgősen orvosolandó gabonahiánya van.
A sóvárgásnak semmi köze a tápanyagokhoz, annál inkább kötődik az élvezet és a jutalmazás mechanizmusához az agyban.
Irányulhat állagra, ízre vagy akár illatra is, az viszont biztos, hogy tönkreteheti a diétád. Olvass még a témában
Paradicsomot sütve, spenótot nyersen: így érdemes enni a zöldségeket!
Amikor komolyan kell venned: aggasztó tünetek szúnyogcsípés után
„Az öcsém már ötévesen tudta, én csak 40 fölött jöttem rá” – Mikor találtad meg az életcélod?
Ha így eszel és iszol, mélyebben, jobban fogsz aludni a dietetikus szerint
Jégkrém
A gyakran sóvárgó egyének testtömegindexe magasabb – ez aligha meglepő annak fényében, hogy a vágyakozás tárgyai többnyire hizlaló fogások.
A hideg, krémes, édes fagyi ellenállhatatlan csemege, ám egy adag összetételtől függően akár 230 kalóriát is tartalmazhat.
Ha úgy érzed, képtelen vagy ellenállni, legföljebb naponta félbögrényire csábulj el!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
