Étcsokoládé
Sokkal jobban telít, mint a tejcsokoládé – állítják a dán Koppenhágai Egyetem tudorai. Kutatásuk szerint azok, akik 100 grammnyi étcsoki elfogyasztása után annyi pizzát tömhettek magukba, amennyit csak akartak, 15%-kal kevesebbet ettek összességében azoknál, akik ugyanannyi tejcsokit kaptak.
A résztvevők az étcsoki-kúra során egyébként az édes, a sós és a zsíros fogások utáni sóvárgás csökkenéséről számoltak be. Te próbáltál már úgy fogyni, hogy egy kész diétás rendszer szabályai helyett sajátokat alakítottál ki? Hidd el, megéri!
