Kérdezd meg!
Megkönnyíted a dolgot, ha egyszerűen megkérdezed a gyereket, hogyan szereti a leginkább a zöldséget és a gyümölcsöt. Biztosan van legalább egy-két olyan étel, ami tartalmazza ezeket, és a kicsi kedvvel fogyasztja őket.
Persze, nem mindig kell éppen azokat készítened, de az ízvilág és az elkészítési mód adhat néhány további tippet.
Süsd meg!
Ne a gyereket, hanem a zöldségeket és a gyümölcsöket. Nem is hinnéd, hányféle módon belecsempészheted őket az étrendetekbe: nemcsak köretnek nagyszerűek, de akár húsokat is tölthetsz velük. A sajttal-hússal töltött sült paprika például különleges fogás lehet az egész család számára, desszertnek pedig a sült alma vagy körte népszerű a kicsik és nagyok körében is..
Nincs olyan, amit ne lehetne grillezni, vagy hússal együtt tálalni. Bátran kísérletezz a fűszerekkel és az ízekkel! Olvass még a témában
