Tedd őket tejtermékhez!
Két legyet üthetsz egy csapásra, ha a zöldségeket és a gyümölcsöket valamilyen tejtermékkel együtt tálalod. A joghurt bármilyen mézédes gyümölcs mennyei kísérője lehet – ráadásul a finom íz mellett rengeteg kalciummal is szolgál a kis fejlődő szervezetnek.
A zöldségdarabkákat pedig élvezet valamilyen joghurtos, kefires vagy tejfölös szószba mártogatva ropogtatni, természetesen nyersen.
Tálalj vidáman!
Ahelyett, hogy egyszerűen felszeletelnéd az almát vagy a sárgarépát, aprítsd valamilyen különleges formára, például csillagra, vagy rakj ki a karikákból egy aranyos figurát. A mackófej az egyik legkönnyebb.
Ezzel az aranyos módszerrel elérheted, hogy a gyerek ne csak unottan piszkálja a tányér tartalmát, hanem jókedvvel tüntesse el.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
