Fiziológiai eredetű falásroham
Nem babrálhatsz ki büntetlenül a testeddel. Ha időnként kínzó, ellenállhatatlan, fél konyhára irányuló éhségérzettel küzdesz, gondolkodj el: hányszor és mit ettél nap közben?
A kihagyott étkezések és a hasznosíthatatlan kalóriáktól hemzsegő feldolgozott élelmiszerek többszörösen megbosszulják magukat – jellemzően este. Szerencsére egy tartható napirend kialakításával könnyen úrrá lehetsz a helyzeten.
