Mi okozza a mellek fájdalmát?
Fontos, hogy visszatérő emlőfájdalommal forduljunk orvoshoz. Azonban nem árt, ha fel tudjuk ismerni az emlőfájdalom lehetséges okait. Számos oka lehet a mellek érzékenységének: – Hormonális változások
– Vízvisszatartás, főként menstruáció alatt
– Szoptatás, terhesség
– A mell fertőzése
– Mellrák (legtöbb esetben azonban a mellrák nem jár emlőfájdalommal)
Az emlőfájdalom egyéb okai
Nemcsak konkrét betegségek okozhatnak emlőfájdalmat. – A ciklikus emlőfájdalmat például okozhatják egyes élelmiszerek is, mint a koffein, amelyben a metilxantin nevű vegyület vérerek tágulását okozhatja, ez pedig emlőfájdalomhoz vezethet. Egyes felmérések szerint egyes állati eredetű zsíros ételek is okozhatnak mellfájdalmat. – Bármilyen gyógyszer okozhat mell fájdalmat, amely hormonális változásokat idéz elő bennünk (fogamzásgátló tabletták, hormonpótló gyógyszerek). – A stressz is okozhat emlőfájdalmat, bár ennek a mechanizmusa még nem tisztázott. Az viszont tény, hogy az érzelmek és a hormonok közt összefüggés van, ezért az erős stressz okozhat hormonváltozásokat, ezáltal emlőfájdalmat.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Orvoshoz akkor forduljunk, ha: – Ha az emlőfájdalom hetekig tart, majdnem napi gyakorisággal
– Ha az emlőfájdalom a mell egy adott részére lokalizálódik
– Ha az idő múlásával egyre erősebb a fájdalom
– Ha az emlő fájdalom zavarja a mindennapi tevékenységet
– Ha bármilyen külső jelei vannak a mellfájdalomnak (piros folt, gyulladás, fertőzés)
Az emlőfájdalom diagnosztizálása
Bár a mellrák kevés esetben jár fájdalommal, érdemes kizárni ezt a lehetőséget és ultrahangot, mammográfiát végeztetni, szükség esetén akár emlő biopsziát is. Nagyon hasznos, ha lejegyezzük mikor jelentkezik a fájdalom, mert meglehet, hogy a menstruációs ciklussal járó hormonváltozások okozzák. Sok nőnél kisebb emlőfájdalom szokott jelentkezni a menstruáció előtt héten, de a menopauza jele is lehet.
Hogyan lehet kezelni a fájdalmat?
A kezelőorvos a diagnózis felállítása után minden esetben eldönti milyen kezelésre van szükség. Egyes házi praktikákkal azonban kezelni lehet a fájdalmat, attól függően mi okozza. Természetesen előzőleg kérjük ki orvosunk véleményét is: – megfelelő melltartó viselése, a mellek jó támogatásáért
– fájdalomcsillapító gyógyszer
– kevesebb koffein és só fogyasztás
– segíthet az E-vitamin és B6-vitamin szedése is Ha az emlőfájdalmak mögött semmilyen betegség nem áll, a fájdalom elmúlik legtöbb pár hónap után.
Természetes gyógymódok
Az emlőfájdalom ellen néha szükség van pótlólagos fájdalomcsillapításra is: – Jód helyileg alkalmazva (a bőrre kenve), csökkenti a mellek duzzanatát, de egyes baktériumok és vírusok ellen is hatékony. – Nyirokmasszázs. Egy képzett terapeuta nyirokmasszázzsal segíti a nyirok áramlását és a fájdalom kezelését. – Mell masszázs. Érdemes a mellek finom helyi masszírozásával megpróbálkozni, hisz a masszázs serkenti a vérkeringést és segíti a fájdalom enyhítését. – Ricinusolaj, amely a mellre dörzsölve segít fellazítani a mell szöveteit. Alkalmazzuk lefekvés előtt. – Stressz és káros érzelmi hatások kiiktatása. Fontos megpróbálnunk megnyugodni, mert egészségünk sínyli meg a negatív érzelmi állapotot.