Izomszövet és zsírszövet
Ha a tápanyagokat a zsírmentes izomszövetben lévő arányukban fogyasztod, a sejtek ‒ nemcsak a zsírsejtek ‒ képesek lesznek energiát raktározni. Az elraktározott kalóriák akár hasznos szövetként ‒ izomszövetként ‒ is megmaradnak, nem kell feltétlenül zsírszövetté alakulniuk.
A fő energiafelhasználó az izom, míg a zsírszövet csak raktároz, ezért a túlzott mennyiségű energia izmok felé terelődése izomnövekedést okoz, vagy a túlzott kalóriabeviteltől való megszabaduláshoz vezet.
Ha viszont rossz irányba tolod el a makrotápanyag-bevitelt, a zsírmentes szövet el fogja utasítani a túlzott energiamennyiség egy részét, ami így a zsírszövetben zsírként elraktározódik. Amennyiben a kóros folyamatok állandóan megakadályozzák a zsír átszállítását a zsírszövetből az izmokba ‒ az ott történő energiafelhasználás céljából ‒ , a zsír fel fog halmozódni.
Ha azt eszed, ami vagy, megkönnyíted szervezeted számára a hasznos szövetek felépítését, így a haszontalan zsírszövet leolvad rólad.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
