Nyugalom és gyógyulás
A semleges dolgok vizualizációja, egy erdő, egy park, egy tengerpart, segítséget ad a relaxációhoz.
A fájdalom ‒ főleg, amelyik szorongással és stresszel kapcsolatos ‒ legtöbbször csökkenthető általa. Ellazulsz, ha egy megnyugtató helyen képzeled el magad.
A kényelmes nyugalom felébreszti a lélekben az ember önmaga iránti szeretetét.
Olvass még a témában
Ilyenkor úgy gondolsz magadra, mint egy másik személyre, esetleg egy gyermekre, akire gondot viselsz, akinek az őrzője és védelmezője vagy, akit meggyógyíthatsz és boldoggá tehetsz.