Mik az elkerülő személyiségzavar leggyakoribb jelei?
Nyilvánvaló, hogy léteznek emberek, akik az átlagnál félénkebbek vagy kevesebb az önbizalmuk és nehezebben alakítanak ki kapcsolatokat, de ez nem egyenlő azzal, hogy elkerülő személyiségzavarral küzdenek. Az alábbi hét tünet viszont jó irányadó, ha legalább négy jellemző rád, akár el is gondolkodhatsz, hogy érintett vagy.
- Nem vállalsz olyan munkát vagy nem veszel részt olyan tevékenységben, amely sok interperszonális kapcsolattal jár, mert félsz az esetleges bírálattól vagy elutasítástól.
- Csak akkor van kedved kapcsolatba lépni másokkal, ha biztosan érzed, hogy kedvelni fognak.
- Párkapcsolatban is rettegsz, hogy valamilyen módon nevetségessé válsz, ezért nem tudsz teljesen elköteleződni.
- Társaságban nem oldódsz könnyen, félsz az elutasítástól.
- Gyakran alkalmatlannak és másoknál kevesebbnek érzed magad, ezért új közegben nem tudsz valódi önmagad lenni.
- Saját képességeidről, szociális készségedről negatívan vélekedsz.
- Félsz az új lehetőségektől, nem mersz kilépni a komfortzónádból és nem vállalsz kockázatot, mert rettegsz a kudarctól, szégyentől.
Az elkerülő személyiségzavarral küzdő emberek többsége felismeri, hogy félelmeik miatt csorbul társas életük és hiányolják a kötődést másokhoz. Terápiával a negatív önkép leépíthető és mások érzelmeinek és viselkedésének értelmezése is könnyebbé válik, idővel hatékony szociális készségeket lehet kialakítani, de ehhez az első lépés a probléma felismerése.
Következő cikkünkA rejtett testképzavar a nők 95%-át érinti. Ne hagyd figyelmen kívül a jeleket!A testképzavar mindenki számára ismerős fogalom. Vagy azért, mert érintett a témában, vagy mert közvetlen környezetében valaki érintett volt. Sajnos már olyannyira gyakori probléma, hogy szinte lehetetlen leélni úgy egy életet, hogy valamilyen formában ne találkoznánk vele.Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
