Zöldséglé
Az organikus zöldséglé némi rost híján teljes egészében tartalmazza a nyers változat tápanyagait, és roppant egyszerű módja a vitaminpótlásnak. A paradicsomlé likopinja például csökkenti a szívroham és a prosztatarák veszélyét, ám alaposan nézd meg a címkét, mert élelmiszeripari körülmények között hajlamosak túlsózni vagy –cukrozni, így egészségtelen üdítővé varázsolni!
Ha a felsorolt élelmiszerek rendszeres fogyasztása újdonság számodra, nem kell fejest ugranod egy új diétába: sokkal jobban jársz a fokozatos hozzászokással. Barátkozz meg az egyikkel, utána a másikkal, végül jöhet mind sorban!
