Tervezz előre
Sokat segít a stressz leküzdésében az, hogy előre kitervelsz pár dolgot.
Így azt fogod érezni, hogy te irányítod a helyzetet, mindegy, hogy mi történik.
Vegyél fel olyan ruhát, amiben magabiztos vagy, találj ki előre pár beszédtémát, amiről lényegében bárkivel el tudsz dumálni, és gondold ki azt is, mit fogsz csinálni a program után. Olvass még a témában
„Azt hittem, ő a legjobb barátnőm” – barátságok, amikről kiderült, hogy egyoldalúak voltak
Tegnap még szeptember volt, holnap meg már karácsony?
Wellness, selfcare, énidő: tényleg pihentetnek, vagy nőként még ezt is produktívan kell csináljuk?
Az örök panaszkodók, a kapcsolati drámázók és az életmódguruk: emberek, akiknek nem adok többé teret az életemben
Például hazamész, bebújsz a pizsidbe, és megnézed a kedvenc sorozatodat.
A gondolat, hogy a kellemetlen, kihívással teli helyzet után megnyugtató dolog vár rád, sokkal lazábbá tesz, és máris könnyebben tudod megtenni az első lépést.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
