Gyakorlás a kulcsszó
A félénkség legyőzésének legnehezebb része az, hogy muszáj elmenned olyan eseményekre, ahol kényelmetlenül érzed magad. Ez elengedhetetlen része a folyamatnak.
Mint minden képesség esetében, úgy itt is az a helyzet, hogy minél többet gyakorolsz, annál jobban fog menni.
Eleinte nehéz lesz, de öt alkalom után egyszerűbbnek tűnik, tíz után pedig már ennél is jobban tudod kezelni a szituációt. Olvass még a témában
Próbálj meg beszélgetni másokkal, ahelyett, hogy a telefonodba merülnél el. Nem baj, ha kellemetlenül érzed magad; ennek köszönhetően lesz sokkal egyszerűbb a helyzeted legközelebb.
Minden hivatalos eseményre, munkahelyi összejövetelre tekints úgy, hogy ez egy lehetőség a szorongásod leküzdésére.
