Ha már eleged van abból, hogy alig mersz megszólalni – 5+1 tipp, amivel legyőzheted a félénkséget

Gyakorlás a kulcsszó

A félénkség legyőzésének legnehezebb része az, hogy muszáj elmenned olyan eseményekre, ahol kényelmetlenül érzed magad. Ez elengedhetetlen része a folyamatnak.

Mint minden képesség esetében, úgy itt is az a helyzet, hogy minél többet gyakorolsz, annál jobban fog menni.

Eleinte nehéz lesz, de öt alkalom után egyszerűbbnek tűnik, tíz után pedig már ennél is jobban tudod kezelni a szituációt.

Olvass még a témában

Álmomban van egy másik életem – a pszichológusok szerint ez nem véletlen

„Tudtam, hogy nem fogja időben megetetni a gyerekeket és minden borul” – Control freak vagy, vagy csak a férjed megbízhatatlan?

Rendben van néha lemondani a programokat? Pszichológusok válaszolnak

„Engedd el, legyél te az okosabb!” Ez a tanács mutatja, hogy toxikus családból jöttél

Próbálj meg beszélgetni másokkal, ahelyett, hogy a telefonodba merülnél el. Nem baj, ha kellemetlenül érzed magad; ennek köszönhetően lesz sokkal egyszerűbb a helyzeted legközelebb.

Minden hivatalos eseményre, munkahelyi összejövetelre tekints úgy, hogy ez egy lehetőség a szorongásod leküzdésére.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

Te is kidobod a narancs legegészségesebb részét – egy új kutatás bizonyítja, mennyi előnyös hatása van