Amiket jobb lehet kerülni
Fischer a kerülendő élelmiszerek listáján a szárított gyümölcsöket, a brokkolit, az avokádót, a narancsot, a paradicsomot, a tejtermékeket, a szójaszószt és a szója alapú termékeket, a szőlőt, a tojást, a búzát és a földimogyorót nevezte meg. Azonban ő is kiemelte, hogy minden ember másképp reagálhat az egyes élelmiszerekre.
Így rendkívül fontos, hogy kitapasztaljuk, illetve észben tartsuk, mi jó nekünk és mi nem, amiben az étkezési napló vezetése segíthet. Ha pedig valami nálunk semmilyen panaszt nem okoz, és az orvosunk/dietetikusunk sem javasolja, hogy száműzzük az étrendünkből, egyébként pedig tápláló élelmiszer, azt természetesen nem is érdemes kerülnünk.
Nyitókép: svetikd/istockphoto.com Olvass még a témában
„A szalagavató másnapján egy másik országban ébredtem” – Sztorik, amiket máig nem mertünk bevallani a szüleinknek
Amikor neked kell lebontani mások vélt falait – határhúzás, következő szint
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
Harmónia és sikeres együttműködések: ez vár rád a munkában októberben a csillagjegyed szerint
Következő cikkünkAmikor pörög és nyugtalan a gyerek elalvás előtt, ezt teddKétgyermekes édesanyaként pontosan tudom, milyen az, amikor valakinél nem alszanak el időben a gyerekek. Teljesen együtt érzek mindazokkal, akik komoly szélmalomharcokat vívnak szeretett gyermekükkel, aki az istenért sem akar elaludni akkor, amikor kellene. Tapasztalatból mondom, rettentő idegőrlő tud lenni a helyzet, hiszen az…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
