Amiket jobb lehet kerülni
Fischer a kerülendő élelmiszerek listáján a szárított gyümölcsöket, a brokkolit, az avokádót, a narancsot, a paradicsomot, a tejtermékeket, a szójaszószt és a szója alapú termékeket, a szőlőt, a tojást, a búzát és a földimogyorót nevezte meg. Azonban ő is kiemelte, hogy minden ember másképp reagálhat az egyes élelmiszerekre.
Így rendkívül fontos, hogy kitapasztaljuk, illetve észben tartsuk, mi jó nekünk és mi nem, amiben az étkezési napló vezetése segíthet. Ha pedig valami nálunk semmilyen panaszt nem okoz, és az orvosunk/dietetikusunk sem javasolja, hogy száműzzük az étrendünkből, egyébként pedig tápláló élelmiszer, azt természetesen nem is érdemes kerülnünk.
Nyitókép: svetikd/istockphoto.com Olvass még a témában
„Nem várhatod el, hogy 30 felett ne legyen múltja” – Lehet, hogy te vagy túl válogatós?
Ha valaki megbánt, még nem biztos, hogy szociopata- Miért akarunk mindenkire diagnózist ragasztani?
„Ha nélküle hoztam meg egy döntést, büntetett” – Jelek, hogy a partnered érzelmileg manipulál
Álmomban van egy másik életem – a pszichológusok szerint ez nem véletlen
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkAmikor pörög és nyugtalan a gyerek elalvás előtt, ezt teddA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
